Por Sinai Peña
Una investigadora y especialista en química, conocida como @faseorganica en TikTok, ha señalado cuatro prácticas comunes que podrían estar afectando tu salud sin que te des cuenta. Es esencial prestar atención y considerar estos cambios para cuidar mejor de ti mismo:
- Consumir múltiples latas de atún a la semana: El atún enlatado puede contener niveles de mercurio que, en exceso, pueden ser perjudiciales para la salud. Limitar su consumo es clave para evitar la acumulación de este metal pesado en el organismo. Se recomienda no exceder cierta cantidad semanal para prevenir riesgos.
- Enjuagar la pasta de dientes: Al enjuagar la pasta, eliminamos parte del flúor que protege nuestros dientes. Dejar la pasta sin enjuagar después de cepillarte brinda una mejor protección a tu dentadura.
- Evitar mezclar productos químicos de limpieza: La combinación de ciertos productos puede generar sustancias peligrosas para la salud. Algunas reacciones químicas entre ellos podrían ser dañinas para la piel y las membranas mucosas, por lo que es crucial evitar estas mezclas.
- Revisar el pH de los geles de baño: Utilizar geles de baño con un pH desequilibrado puede alterar la capa protectora de la piel. Optar por productos con un pH cercano al natural de la piel ayuda a mantener su equilibrio, evitando la sequedad y otros problemas cutáneos.
Es esencial estar al tanto de estas prácticas y considerar cambios para preservar tu salud a largo plazo. Si te identificas con alguno de estos hábitos, ¡es hora de dejarlos atrás para un mejor bienestar!
