Acepta la realidad
Lo primero que tienes que hacer para olvidar a tu ex es aceptar lo que ha sucedido. No te autoengañes creyendo que regresara de la nada o lo puedes recuperar, acepta la situación y continúa. Quedarte anclada en ese punto y darle vueltas no te llevará a nada bueno.
Evita el contacto
Para poder olvidar a tu ex es esencial que rompas el contacto con él, básicamente, para conseguir romper esos vínculos de dependencia emocional que siempre se crean en las relaciones. Si aún lo quieres no te hará bien ver que está bien y que es feliz mientras tú te sientes mal; por tanto, elimínalo del WhatsApp y de las redes sociales, al menos, durante un tiempo para poder aprender a vivir sin él.
No te cierres
Tienes que salir, relacionarte con tus amigos, apuntarte a los planes que vayan saliendo e intentar pasarlo bien. Al principio costará, pero, poco a poco, lo conseguirás.
Eliminar la idealización:
Cuando nos enamoramos idealizamos a la persona y no tomamos en cuenta los defectos. Al cortar, lo mejor que podemos hacer es abrir los ojos para identificar los aspectos que hacían incompatible a la pareja.
Céntrate en ti
Para poder volver a sentirte bien contigo misma no hay nada mejor como que empieces a cuidarte, que te mimes, te hagas un cambio de look, te des un masaje y te dediques tiempo a ti misma. Es importante que, ahora, todo el amor que sientes te lo des a ti
